Les Articles classés dans : Bien-être

De la force intérieure

De la force intérieure

Quand j’avais 20 ans, j’ai fait une dépression. Une personne de ma famille mexicaine m’a dit : « la dépression, c’est un luxe que seul les français peuvent se permettre ». C’était dur … Lire la suite

Bonjour, je m’appelle Cécile.

Bonjour, je m’appelle Cécile.

Bonjour, je m’appelle Cécile. Je suis une fille. Je suis professeur de yoga. Je passe une grande partie de mon temps à écouter et lire des personnes qui m’inspirent, à … Lire la suite

Trouve un équilibre entre ce que tu donnes et ce que tu reçois

Trouve un équilibre entre ce que tu donnes et ce que tu reçois

Pendant les dernières années, une grosse partie de mon chemin personnel, a consisté à me laisser recevoir des attentions et de l’amour du monde. Je viens d’une famille très active … Lire la suite

Apprendre à méditer – Scan Corporel (10 minutes)

Apprendre à méditer – Scan Corporel (10 minutes)

Je suis complètement amoureuse des scans corporels. Si je ne devais faire qu’une seule chose chaque jour pour me sentir bien, ce serait un scan corporel. Du coup, il fallait que … Lire la suite

Au Sri Lanka, je revois mes priorités !

Au Sri Lanka, je revois mes priorités !

Bonne rentrée à tous ! Quoi qu’il se soit passé cet été, ça a forcément changé votre regard sur votre vie. Personnellement, j’ai eu très envie de me poser les bonnes … Lire la suite

Les 4 désirs de l’âme

Les 4 désirs de l’âme

Il y a des choses que personne ne peut comprendre à notre place. Et l’une d’entre elles est cette sensation qu’il nous manque quelque chose. De ne plus savoir exactement où on … Lire la suite

5 rituels simples du soir pour avoir de l’énergie et se sentir bien dans sa vie

5 rituels simples du soir pour avoir de l’énergie et se sentir bien dans sa vie

Il y a quelques semaines, je me sentais débordée de travail et à la fois, constamment en train de courir pendant ma journée. J’étais fatiguée de me sentir comme une … Lire la suite

Comment bien vivre son cycle menstruel

Comment bien vivre son cycle menstruel

Quand j’ai commencé à faire le lien entre mes problèmes de santé et mes habitudes de vie, j’ai découvert qu’il existait des rythmes intérieurs que je n’avais jamais appris à … Lire la suite

Hypersensibilité et Ayurveda

Hypersensibilité et Ayurveda

Je me souviens encore du stress que je ressentais avant d’aller en soirée. Alors que tout le monde semblait adorer la liberté du vendredi soir, le plaisir de retrouver ses … Lire la suite

Yoga au bureau

Yoga au bureau

Comme la plupart d’entre nous, je passe beaucoup de temps assise à mon bureau pendant la journée. Jusqu’à ce que je réalise que je me sens toute crispée, contractée et … Lire la suite