Les Articles classés dans : Alimentation

Les additifs alimentaires: visite guidée, conseils et surprises!

Les additifs alimentaires: visite guidée, conseils et surprises!

La question des additifs alimentaires fait souvent un peu peur : quelles sont donc ces substances cachées, nocives et toxiques qu’on introduit dans mon assiette ? Alors pour vous informer sans vous … Lire la suite

Votre liste de courses : les indispensables

Votre liste de courses : les indispensables

Afin de consolider et rendre possible votre envie pour une alimentation saine, riche et pleine de goût, les bonnes intentions ne sont pas suffisantes ! Il faut pouvoir trouver dans ses … Lire la suite

Comment concilier budget et bien manger

Comment concilier budget et bien manger

J’entends souvent la même remarque au sujet d’une alimentation saine et de qualité : « c’est trop cher », « j’ai d’autres priorités », « je suis étudiant et j’ai un petit budget ». Pourtant, je vous … Lire la suite

Le café : poison ou médecine ?

Le café : poison ou médecine ?

Une tasse de café chaude et parfumée, un miracle quotidien pour nombreux d’entre nous : un repère rassurant pour commencer la journée, un coup de fouet assuré après le déjeuner voire … Lire la suite

Du calcium, mais sans le lait : vos meilleures options végétales

Du calcium, mais sans le lait : vos meilleures options végétales

Lorsque nous avons pris conscience de la complexité des produits laitiers et de leur impact mitigé sur notre santé : allergies, intolérance, acidité, problèmes respiratoires, problèmes de digestion, ballonnements, infections … Lire la suite

Manger moins pour vivre plus

Manger moins pour vivre plus

Vous adorez manger ? Vous voulez savoir comment manger beaucoup et pour longtemps ? Mangez peu. Ainsi, vous vivrez assez longtemps et suffisamment en bonne santé pour manger beaucoup :) Les unes … Lire la suite

Lait, allergie, mucus et maladies respiratoires récurrentes : tout est lié

Lait, allergie, mucus et maladies respiratoires récurrentes : tout est lié

Nous avons besoin d’une enzyme appelée lactase pour digérer le lactose présent dans le lait, mais entre l’âge de 18 mois et de 4 ans, nous perdons 90-95 % de … Lire la suite

Compléments alimentaires : lesquels choisir?

Compléments alimentaires : lesquels choisir?

La question des compléments alimentaires divise et passionne ! Entre ceux qui ne jurent que par leur prise quotidienne de multivitaminés, ceux qui sont fidèles à leur cure de magnésium ou de … Lire la suite

Comment bien se réveiller : petits déjeuners et habitudes pour être frais dès le matin

Comment bien se réveiller : petits déjeuners et habitudes pour être frais dès le matin

Se sentir frais, reposé et prêt à commencer une superbe journée: voilà le rêve de nombreux d’entre nous! Avec un mélange de conseils alimentaires, de petits déjeuners efficaces et de … Lire la suite

L’approche corps-esprit dans notre alimentation

L’approche corps-esprit dans notre alimentation

L’Inde est à l’origine d’un grand système de médecine, appelé l’ayurveda, et qui a la particularité d’approcher notre alimentation, non pas seulement par ses qualités nutritionnelles mais aussi par ses … Lire la suite