Les Articles classés dans : Alimentation

La diététique chinoise: l’équilibre alimentaire grâce aux 5 saveurs

La diététique chinoise: l’équilibre alimentaire grâce aux 5 saveurs

Nous continuons notre étude des grandes médecines du monde, parmi lesquelles la médecine traditionnelle chinoise. On lui doit l’acupuncture, des exercices énérgétiques (comme le Tai-chi ou le Gi Gong) mais également … Lire la suite

Comment développer des habitudes alimentaires saines pour vos enfants

Comment développer des habitudes alimentaires saines pour vos enfants

En tant que parents, nous souhaitons donner le meilleur à nos enfants et la meilleure des alimentations en fait partie.  Bien sur, ce n’est pas forcément facile mais c’est très … Lire la suite

Les couleurs: des indices précieux pour savoir quels aliments préférer

Les couleurs: des indices précieux pour savoir quels aliments préférer

Les familles de couleurs nous permettent de connaître les vertus attachées aux aliments, car les couleurs et les bienfaits nutritionnels des aliments sont directement liés! Apprenez quelques conseils et techniques … Lire la suite

Des protéines végétales dans votre assiette: quelques conseils d’un grand athlète!

Des protéines végétales dans votre assiette: quelques conseils d’un grand athlète!

Quels aliments sont riches en protéines végétales? Prenons exemple sur Rich Roll, un athlète végétarien de haut niveau qui court des marathons, des triathlons et dont la passion pour le … Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir sur les produits laitiers : les pour, les contre et la géopolitique

Tout ce que vous devez savoir sur les produits laitiers : les pour, les contre et la géopolitique

Les produits laitiers font partie intégrante de notre alimentation et de notre culture culinaire. Le lait, les fromages, les yaourts, le beurre et la crème agrémentent nos repas et ravissent … Lire la suite

Trouver les informations nutritionnelles les plus précises sur vos aliments

Trouver les informations nutritionnelles les plus précises sur vos aliments

Si vous cherchez un moyen pratique et digne de confiance pour tout savoir sur vos aliments préférés (protéines, glucides, lipides, acides gras mais surtout vitamines et minéraux) c’est par ici! … Lire la suite

L’ayurveda: découvrir son dosha pour une meilleure alimentation

L’ayurveda: découvrir son dosha pour une meilleure alimentation

« Toute structure qui ne suit pas sa raison d’être s’autodétruit. » L’ayurveda est un système de santé holistique indien, holistique car il envisage le corps et l’être humain dans son ensemble : … Lire la suite

Manger selon la naturopathie : les associations alimentaires

Manger selon la naturopathie : les associations alimentaires

La naturopathie est une médecine qui envisage notre corps de manière globale et préventive. Son but premier est de préserver la santé par des moyens naturels comme une approche complète … Lire la suite

Le thé vert : élixir de vie ?

Le thé vert : élixir de vie ?

Le thé vert est une boisson connue depuis des millénaires en Asie, notamment au Japon, en Chine et en Corée. De nos jours, le thé (noir, vert, jaune, blanc ou … Lire la suite

Le flexitarisme : l’alimentation durable pour tous

Le flexitarisme : l’alimentation durable pour tous

 Le terme « flexitarisme » peut vous être inconnu mais la pratique qu’il désigne est assez courante : être flexible dans sa pratique végétarienne. Concrètement, un flexitarien est une personne qui apprécie et … Lire la suite