Les Articles classés dans : Santé

Guide pratique pour un caca sain

Guide pratique pour un caca sain

Parlons de nos selles! Je sais, c’est un sujet personnel et plutôt secret, mais il est temps que nous commencions à comprendre une des dynamiques les plus importantes de notre … Lire la suite

Massages et respiration pour prendre soin de son ventre

Massages et respiration pour prendre soin de son ventre

Les médecines holistiques et naturelles ont toujours donné une place primordiale et choyée au ventre. Par exemple, dans la médecine ayurvédique indienne, le « feu digestif » (Agni) est la condition de … Lire la suite

Le café : poison ou médecine ?

Le café : poison ou médecine ?

Une tasse de café chaude et parfumée, un miracle quotidien pour nombreux d’entre nous : un repère rassurant pour commencer la journée, un coup de fouet assuré après le déjeuner voire … Lire la suite

Un grand nettoyage de printemps dans votre assiette!

Un grand nettoyage de printemps dans votre assiette!

Le printemps est là! Et c’est la période idéale pour faire le fameux “grand nettoyage” dont nos corps, nos esprits et nos maisons ont tant besoin après un hiver rigoureux … Lire la suite

Bien manger ? 8 principes issus de 40 ans d’études (Le rapport Campbell)

Bien manger ? 8 principes issus de 40 ans d’études (Le rapport Campbell)

En matière d’alimentation, nous sommes souvent confrontés à un flot d’informations contradictoires et changeantes. A qui doit-on se fier ? Difficile de connaître les lobbies qui se cachent derrière le financement … Lire la suite

Du calcium, mais sans le lait : vos meilleures options végétales

Du calcium, mais sans le lait : vos meilleures options végétales

Lorsque nous avons pris conscience de la complexité des produits laitiers et de leur impact mitigé sur notre santé : allergies, intolérance, acidité, problèmes respiratoires, problèmes de digestion, ballonnements, infections … Lire la suite

Manger moins pour vivre plus

Manger moins pour vivre plus

Vous adorez manger ? Vous voulez savoir comment manger beaucoup et pour longtemps ? Mangez peu. Ainsi, vous vivrez assez longtemps et suffisamment en bonne santé pour manger beaucoup :) Les unes … Lire la suite

Comment prévenir et soulager naturellement les maux de tête

Comment prévenir et soulager naturellement les maux de tête

Les maux de tête : une vraie plaie ! Une migraine peut balayer en un revers de main le meilleur de nous-mêmes. Notre concentration, notre attitude et nos projets en souffrent … Lire la suite

Lait, allergie, mucus et maladies respiratoires récurrentes : tout est lié

Lait, allergie, mucus et maladies respiratoires récurrentes : tout est lié

Nous avons besoin d’une enzyme appelée lactase pour digérer le lactose présent dans le lait, mais entre l’âge de 18 mois et de 4 ans, nous perdons 90-95 % de … Lire la suite

Compléments alimentaires : lesquels choisir?

Compléments alimentaires : lesquels choisir?

La question des compléments alimentaires divise et passionne ! Entre ceux qui ne jurent que par leur prise quotidienne de multivitaminés, ceux qui sont fidèles à leur cure de magnésium ou de … Lire la suite